Vzdálenost suchého kmene do Altynaj. Vzdálenost z vesnice Altynai do suché rokle. Jak aplikovat opalovací krém

Slunce je zdrojem života na planetě. Jeho paprsky dodávají potřebné světlo a teplo. Ultrafialové záření ze Slunce přitom škodí všemu živému. Aby meteorologové našli kompromis mezi prospěšnými a škodlivými vlastnostmi Slunce, vypočítají index ultrafialového záření, který charakterizuje stupeň jeho nebezpečí.

Co je UV záření ze slunce

Ultrafialové záření Slunce má široký rozsah a je rozděleno do tří oblastí, z nichž dvě dopadají na Zemi.

UV-A. Rozsah dlouhovlnného záření
315-400 nm

Paprsky procházejí téměř volně přes všechny atmosférické „bariéry“ a dostávají se až k Zemi.
UVB. Středně vlnový rozsah záření
280-315 nm

Paprsky jsou z 90 % pohlceny ozónovou vrstvou, oxidem uhličitým a vodní párou.
UVC. Rozsah krátkovlnného záření
100-280 nm

Nejnebezpečnější oblast. Jsou zcela pohlceny stratosférickým ozonem, aniž by se dostaly na Zemi.

Čím více ozónu, mraků a aerosolů v atmosféře, tím menší je škodlivý účinek slunce. Tyto úsporné faktory však mají vysokou přirozenou variabilitu. Roční maximum stratosférického ozonu se vyskytuje na jaře a minimum - na podzim. Oblačnost je jednou z nejproměnlivějších charakteristik počasí. Obsah oxidu uhličitého se také neustále mění.

Při jakých hodnotách UV indexu hrozí nebezpečí

UV index udává odhad množství UV záření ze Slunce na zemský povrch. Hodnoty UV indexu se pohybují od bezpečných 0 až po extrémních 11+.

0–2 Nízká
3–5 Střední
6–7 Vysoká
8–10 Velmi vysoká
11+ extrémní

Ve středních zeměpisných šířkách se UV index blíží nebezpečným hodnotám (6–7) pouze při maximální výšce Slunce nad obzorem (vyskytuje se koncem června - začátkem července). Na rovníku během roku UV index dosahuje 9...11+ bodů.

Jaká je výhoda slunce

V malých dávkách je UV záření ze Slunce zásadní. Sluneční paprsky syntetizují melanin, serotonin, vitamín D nezbytný pro naše zdraví a předcházejí křivici.

melanin vytváří jakousi ochrannou bariéru pro kožní buňky před škodlivými vlivy slunce. Díky tomu naše pokožka ztmavne a stane se pružnější.

Hormon štěstí serotonin ovlivňuje naši pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovou vitalitu.

Vitamín D posiluje imunitní systém, stabilizuje krevní tlak a plní funkce proti křivici.

Proč je slunce nebezpečné?

Při opalování je důležité pochopit, že hranice mezi prospěšným a škodlivým Sluncem je velmi tenká. Nadměrné spálení sluncem vždy hraničí se spálením. UV záření poškozuje DNA v kožních buňkách.

Obranný systém těla se s tak agresivním nárazem nevyrovná. To snižuje imunitní systém, poškozuje sítnici, způsobuje stárnutí kůže a může vést k rakovině.

Ultrafialové záření ničí vlákno DNA

Jak slunce působí na lidi?

Náchylnost k UV záření závisí na typu pleti. Nejcitlivější na Slunce jsou lidé evropské rasy - pro ně je ochrana vyžadována již při indexu 3 a 6 je považováno za nebezpečné.

Zároveň pro Indonésany a Afroameričany je tato hranice 6 a 8.

Koho nejvíce ovlivňuje Slunce?

lidé se světlem
odstín pleti

Lidé s mnoha krtky

Obyvatelé středních zeměpisných šířek při odpočinku na jihu

milovníky zimy
rybolov

Lyžaři a horolezci

Lidé s rodinnou anamnézou rakoviny kůže

V jakém počasí je slunce nejnebezpečnější

Skutečnost, že Slunce je nebezpečné pouze za horkého a jasného počasí, je rozšířená mylná představa. Můžete se také spálit v chladném zataženém počasí.

Oblačnost, bez ohledu na to, jak je hustá, vůbec nesnižuje množství ultrafialového záření na nulu. Ve středních zeměpisných šířkách oblačnost výrazně snižuje riziko úpalu, což se o tradičních místech říci nedá. prázdniny na pláži. Například v tropech, pokud slunečné počasí můžete se spálit za 30 minut, pak v cloudu - za pár hodin.

Jak se chránit před sluncem

Chcete-li se chránit před škodlivými paprsky, dodržujte tato jednoduchá pravidla:

Méně se vystavujte slunci během poledních hodin

Noste světlé oblečení, včetně klobouků se širokou krempou

Používejte ochranné krémy

Nosit sluneční brýle

Na pláži zůstaňte spíše ve stínu

Jaký opalovací krém si vybrat

Opalovací krém se liší z hlediska ochrany před sluncem a je označen od 2 do 50+. Čísla představují podíl solární radiace, který překoná ochranu krému a dostane se až k pokožce.

Například při aplikaci krému s označením 15 pronikne ochranným filmem pouze 1/15 (nebo 7 %) UV paprsků. V případě krému 50 působí na pokožku pouze 1/50, tedy 2 %.

Opalovací krém vytváří na těle reflexní vrstvu. Je však důležité pochopit, že žádný krém není schopen odrážet 100 % ultrafialového světla.

Pro každodenní použití, kdy doba strávená na slunci nepřesáhne půl hodiny, je docela vhodný krém s ochranou 15. Na opalování na pláži je lepší vzít 30 a více. Pro světlou pleť se však doporučuje používat krém s označením 50+.

Jak aplikovat opalovací krém

Krém by měl být aplikován rovnoměrně na celou exponovanou pokožku, včetně obličeje, uší a krku. Pokud se plánujete opalovat po dlouhou dobu, pak by měl být krém aplikován dvakrát: 30 minut před odchodem ven a navíc před odchodem na pláž.

Množství nanášení naleznete v pokynech pro krém.

Jak aplikovat opalovací krém při plavání

Opalovací krém by měl být aplikován pokaždé po koupání. Voda smývá ochranný film a odráží sluneční paprsky, zvyšuje dávku přijímaného ultrafialového záření. Při koupání se tak zvyšuje riziko popálení. Díky chladivému efektu však spálení nemusíte cítit.

Důvodem k opětovné ochraně pokožky je i nadměrné pocení a tření ručníkem.

Je třeba si uvědomit, že na pláži, ani pod deštníkem, stín neposkytuje plnou ochranu. Písek, voda a dokonce i tráva odrážejí až 20 % UV paprsků, což zvyšuje jejich dopad na pokožku.

Jak chránit oči

sluneční světlo, odražený od vody, sněhu nebo písku, může způsobit bolestivé popálení sítnice. K ochraně očí používejte sluneční brýle s ultrafialovým filtrem.

Nebezpečí pro lyžaře a horolezce

V horách je atmosférický „filtr“ tenčí. Na každých 100 metrů nadmořské výšky se UV index zvyšuje o 5 %.

Sníh odráží až 85 % UV záření. Navíc až 80 % ultrafialového záření odraženého sněhovou pokrývkou se opět odráží od mraků.

V horách je tedy Slunce nejnebezpečnější. Ochrana obličeje, spodní části brady a uší je nutná i při zatažené obloze.

Jak se vypořádat s úpalem, pokud jste spáleni

Ošetřete tělo vlhkou houbou, aby se popálenina namočila

Popálená místa namažte krémem proti popálení

Pokud teplota stoupne, poraďte se s lékařem, může vám být doporučeno užívat antipyretikum

Pokud je popálenina těžká (kůže je velmi oteklá a tvoří se na ní puchýře), vyhledejte lékařskou pomoc.

Vydáte se překonat vzdálenost z vesnice Altynai do Sukhoi Log. Který z motoristů nesní o tom, že se dostane do cíle co nejrychleji a s co nejnižšími náklady. Jedním ze způsobů, jak tohoto cíle dosáhnout, je mít informace o vzdálenosti mezi výchozím a koncovým bodem trasy. Naše mapa vám pomůže najít nejkratší a nejoptimálnější trasu mezi Altynai a Sukhy Log. Při známé průměrné rychlosti vozidla je možné s malou chybou vypočítat dobu jízdy. V tomto případě znát odpověď na otázku, kolik km mezi vesnicí Altynai a Sukhy Log - 0 km. , doba, kterou strávíte na cestě, bude přibližně 0 h.0 min. S mapou se velmi snadno pracuje. Systém sám najde nejkratší vzdálenost a navrhne OPTIMÁLNÍ trasu. Trasa z vesnice Altynai do Sukhoi Log je na obrázku znázorněna tlustou čarou. Na mapě uvidíte všechny osady, které se na vaší cestě během jízdy setkají. Mít informace o městech, obcích (podívejte se na seznam osad podél dálnice vesnice Altynaj - Sukhoi Log v dolní části stránky) a stanovišť dopravní policie umístěných podél trasy se můžete rychle pohybovat v neznámých oblastech. Pokud potřebujete najít jinou trasu, stačí uvést ODKUD a KAM se potřebujete dostat a systém vám určitě nabídne řešení. Máte-li hotovou mapu z vesnice Altynai do Sukhoi Log a víte, jak se dostat přes obtížné přestupní uzly, můžete vždy snadno odpovědět na otázku, jak se dostat z vesnice Altynai do Sukhoi Log.

panoramata
Panorama vesnice Altynaj a Sukhoi Log

Jízda po předem naplánované trase je způsob, jak eliminovat problémy, které mohou nastat v neznámém terénu, a dostat se co nejrychleji přes požadovaný úsek silnice. Nenechte si ujít podrobnosti, zkontrolujte si předem na mapě všechny složité odbočky.
Nezapomeňte na několik jednoduchých pravidel:

Každý řidič, který cestuje na dlouhé vzdálenosti, potřebuje odpočinek. Vaše cesta bude bezpečnější a příjemnější, pokud se po předem vybudované trase rozhodnete pro místa k odpočinku. Mapa prezentovaná na webu má různé režimy. Využijte výsledek práce běžných uživatelů internetu a přejděte do režimu „Mapa lidí“. Můžete tam najít užitečné informace.
Nepřekračujte rychlostní limit. Předběžný propočet času a vybudované trasy výletu pomůže dodržet harmonogram a nepřekračovat povolené rychlostní limity. Neohrozíte tak sebe ani ostatní účastníky silničního provozu.
Při řízení je zakázáno používat látky způsobující alkohol resp drogová intoxikace, jakož i psychotropní nebo jiné látky způsobující intoxikaci. I přes zrušení nula ppm (nyní možná celková přípustná chyba při měření hladiny alkoholu v krvi je 0,16 mg na 1 litr vydechovaného vzduchu) je pití alkoholu za jízdy přísně zakázáno.

Hodně štěstí na silnicích!

Vydali jste se překonat vzdálenost od Suchoj Log do vesnice Altynaj. Který z motoristů nesní o tom, že se dostane do cíle co nejrychleji a s co nejnižšími náklady. Jedním ze způsobů, jak tohoto cíle dosáhnout, je mít informace o vzdálenosti mezi výchozím a koncovým bodem trasy. Naše mapa vám pomůže najít to nejkratší a nejoptimálnější trasa mezi Suchoj Log a vesnicí Altynaj. Při známé průměrné rychlosti vozidla je možné s malou chybou vypočítat dobu jízdy. V tomto případě znát odpověď na otázku kolik km mezi Sukhoi Log a vesnicí Altynai- 0 km. , doba, kterou strávíte na cestě, bude přibližně 0 h.0 min. S mapou se velmi snadno pracuje. Systém sám najde nejkratší vzdálenost a navrhne OPTIMÁLNÍ trasu. Trasa z Sukhoi Log do vesnice Altynai znázorněno v diagramu tlustou čarou. Na mapě uvidíte všechny osady, které se na vaší cestě během jízdy setkají. Díky informacím o městech, obcích (podívejte se na seznam osad podél dálnice Sukhoi Log - vesnice Altynai ve spodní části stránky) a stanovištích dopravní policie umístěných podél trasy se můžete rychle pohybovat v neznámých oblastech. Pokud potřebujete najít jinou trasu, stačí uvést ODKUD a KAM se potřebujete dostat a systém vám určitě nabídne řešení. Mít připraveno mapa z Sukhoi Log do vesnice Altynai a když víte, jak řídit obtížné přestupní uzly, můžete na otázku vždy snadno odpovědět jak se dostat z Sukhoi Log do vesnice Altynai.

panoramata
Panorama Sukhoi Log a Osada Altynaj

Každý řidič, který cestuje na dlouhé vzdálenosti, potřebuje odpočinek. Vaše cesta bude bezpečnější a příjemnější, pokud se po předem vybudované trase rozhodnete pro místa k odpočinku. Mapa prezentovaná na webu má různé režimy. Využijte výsledek práce běžných uživatelů internetu a přejděte do režimu „Mapa lidí“. Můžete tam najít užitečné informace.
Nepřekračujte rychlostní limit. Předběžný propočet času a vybudované trasy výletu pomůže dodržet harmonogram a nepřekračovat povolené rychlostní limity. Neohrozíte tak sebe ani ostatní účastníky silničního provozu.
Při řízení je zakázáno používat látky vyvolávající alkoholickou nebo omamnou intoxikaci, jakož i psychotropní nebo jiné látky vyvolávající opilost. I přes zrušení nula ppm (nyní možná celková přípustná chyba při měření hladiny alkoholu v krvi je 0,16 mg na 1 litr vydechovaného vzduchu) je pití alkoholu za jízdy přísně zakázáno.

Hodně štěstí na silnicích!