Dítě krmící matka 7 měsíců staré dítě. Denní režim a strava sedmiměsíčního miminka. Zeleninové pyré ze zelí a mrkve

Doba čtení: 7 minut. Zhlédnutí 1,1 tis. Zveřejněno 15.02.2018

Dobrý den, milí čtenáři.

Děti do jednoho roku se vyvíjejí velmi rychle, každý den získávají nové dovednosti a schopnosti. Po šesti měsících začínají být děti aktivní a hodně se pohybují, což znamená, že jejich jídlo by mělo být o něco výživnější. Dnes budeme hovořit o tom, jak naplánovat stravu dítěte v 7 měsících. Co se může a mělo dát a co je příliš brzy ?

Vlastnosti dětské stravy v 7 měsících

V 7 měsících jsou děti velmi aktivní, hodně se plazí a aktivně zkoumají svět, přičemž nadále rychle roste. A tyto věkové charakteristiky je třeba vzít v úvahu při tvorbě jídelníčku. Denní příspěvek nutriční hodnotu dieta – 110 kcal/kg hmotnosti, poměr BJU – 2,9/5,5/13 k/kg.

Při přirozeném krmení je základem stravy u 7měsíčního miminka mateřské mléko, u kojenců krmených umělou výživou je to mléčná výživa odpovídající věku. V nabídce se však objevuje mnoho nových produktů - sledujte reakci dítěte, dávejte neznámé jídlo ne více než jednou za 2 dny v malých porcích, je lepší to udělat v poledne. Dítě by mělo jíst vsedě, jako náčiní by měla být použita plastová dětská lžička.

Nové potraviny ve stravě

Hlavním produktem ve stravě sedmiměsíčního miminka jsou bezlepkové obiloviny. Pohanka obsahuje hodně železa - potřeba tohoto prvku v těle dítěte se po šesti měsících rychle zvyšuje, kaše se dobře vstřebává. Rýže pomáhá vyrovnat se s problémem řídké stolice, obsahuje hodně užitečné látky, ovesná a kukuřičná kaše čistí střeva a zlepšují peristaltiku.
Maso – obsahuje bílkoviny, vitamíny skupiny B, jídlo je bohaté na mikroprvky, zajišťuje normální růst svalové hmoty. Pro děti jsou vhodné libové dietní varianty - kuřecí, krůtí nebo králičí maso, telecí maso uvařit nebo napařit, poté rozmělnit na pěnu nebo pyré, po přidání trochy mateřského mléka, umělé výživy, vody, není vhodné používat vývar. Do konce 7. měsíce by jídelníček miminka měl obsahovat minimálně 80 g masa, dětem s anémií a podváhou se doporučuje zařadit do jídelníčku více masných výrobků.
Polévky – lehké zeleninové, masové. Pokud vaříte vývar pro dítě, nezapomeňte vypustit první vodu.
Žloutek je zdravý produkt, ale často způsobuje alergické reakce, takže poprvé můžete svému dítěti dát maximálně čtvrtinu vařeného kuřecího žloutku po smíchání s umělou výživou nebo mlékem; tento produkt můžete použít 2-3 krát týdně. Protein není vhodný pro výživu kojenců.
Zelenina – vaše miminko se již seznámilo s cuketou, květákem, brokolicí, nyní je čas na dýni, mrkev a brambory. Pro zlepšení chuti můžete přidat hrášek a fazole v minimálním množství, ale tato zelenina není vhodná jako samostatné jídlo.
Ovoce – miminko si už rychle poradí s banánem a jablečným pyré, pro změnu mu zkuste dát hrušku nebo meruňku. Ovocné pyré a šťávy jsou oblíbeným jídlem dětí, ale často jsou příčinou různých alergických reakcí.
Kefír - kysaný mléčný výrobek byste měli začít zavádět s 20 ml, vhodný je pouze speciální dětský výrobek.
Do polévek a kaší můžete přidat 0,5 lžičky. máslo nebo rostlinný olej.

Odborníci nedoporučují dávat plnotučné mléko dětem do jednoho roku, vařit s ním kaši také není vhodné, ale u tvarohu nejsou žádné kontraindikace. Pokud se rozhodnete vyrobit si tvaroh sami, pamatujte, že domácí mléko jej může velmi ztučit, což může u dítěte vést k průjmu.

Co mám dát svému dítěti?

Na prvním místě zůstává čištěná voda, ale dítěti lze bezpečně podat zeleninové a ovocné šťávy, kompot ze sušeného ovoce a kefír.

Jak sestavit dietu

Při tvorbě jídelníčku je důležité vzít v úvahu nejen druh a kvalitu produktů, ale také jejich množství, většina problémů s nadváhou začíná již od raného dětství.

Dieta v 7 měsících

Pokud dítěti začnou zuby, můžete mu dát sušenky, sušenky, bagety. Ale nezapomeňte, že to vše je povoleno pouze v případě, že nejsou žádné ostré hrany zubu - jinak se dítě může udusit.

Ukázkový jídelníček pro sedmiměsíční miminka

Strava kojených dětí a dětí krmených z láhve v 7 měsících je poněkud odlišná, protože při krmení umělým mlékem se doplňkové potraviny začínají zavádět již ve 4,5–5 měsících. Ale v každém případě by dítě mělo jíst 5krát denně v intervalu 3,5-4,5 hodiny, první a poslední krmení je mateřské mléko nebo obvyklá mléčná výživa.

Ukázkové menu pro daný den

První snídaní pro dítě je v každém případě mateřské mléko nebo upravená formule. Dítě by mělo začínat ráno známými potravinami a během dne jíst nové.

Pravidlo mateřského mléka platí i pro pozdní večeři (kolem 22. hodiny).

Co říká Komarovský

Milovaný mnoha dětskými lékaři E.O. Komarovský je z hlediska zdravé a racionální výživy dětí velmi kategorický. Věří, že v 7 měsících je nutné zavést do stravy více obilovin - rýže, pohanka, ovesné vločky, čas na krupici přijde o něco později.

Pokud vaše dítě v tomto věku odmítá masové a zeleninové pyré, nebojte se, zkuste to příští měsíc. Pokrmy z cereálií by ale měly být na jídelníčku každý den.

Základní pravidla pro vaření

Veškeré nádobí pro sedmiměsíční děti by mělo mít příjemnou teplotu a jednotnou strukturu.

K přípravě tekuté kaše je třeba vzít 5 g (1 lžičku) cereálií a 100–120 ml vody, po 15–20 dnech lze množství cereálií zvýšit 1,5–2krát.

Kaši můžete vařit dvěma způsoby:

Cereálie omyjte, dobře osušte, rozdrťte na mouku. Prášek nasypte do vroucí vody, vařte do měkka, aby nebyly hrudky, kaši je třeba neustále míchat. Ochlaďte, přidejte mateřské mléko nebo směs, trochu másla.
Cereálie zalijte vodou a vařte v zakryté pánvi hodinu na mírném ohni. Hotovou kaši protřeme přes sítko, přidáme mléko nebo směs, přivedeme k varu, přidáme máslo.

Zeleninové polévky by měly být v jídelníčku přítomny každý den, aby miminko nemělo zažívací potíže, můžete do nich přidat cereálie. Pokrm by měl být nastrouhaný, bez hrudek, k jeho přípravě můžete použít veškerou zeleninu, kterou již dítě vyzkoušelo.

Základní recept na zeleninovou polévku

Vezměte 50 g cukety a květáku, přidejte 200 ml vody a přikryté vařte na mírném ohni. Vychladíme, rozdrtíme ponorným mixérem, přidáme trochu másla.

V 7 měsících již můžete své dítě zvyknout na vícesložková jídla:

rýže se zeleninou;
ovesná kaše s dýní;
pohanka s květákem;
kuřecí, krůtí maso s mrkví nebo brokolicí.

Komponenty se musí vařit odděleně a po tepelné úpravě se musí spojit dohromady.

Maso by se mělo oloupat, stáhnout z kůže, odstranit kosti a vařit v zakryté pánvi, dokud nebude hotové. Ochlaďte, dvakrát nasekejte nebo rozdrťte v mixéru.

Mnoho dětí nereaguje dobře na chuť masa, a tak do jejich obvyklých zeleninových jídel přidejte trochu masového pyré.

V dnešní době je snadné koupit hotové startovací kultury pro výrobu domácího kefíru a tvarohu – produkty jsou chutné a obsahují probiotika, prebiotika a vitamin-minerální komplex. Mléko pro základ by mělo být 2,5%, předem vařit.

Klidně ale můžete použít staré osvědčené recepty.

"Dětský" tvaroh

Smíchejte 500 ml převařeného horkého mléka a 100 ml kefíru, po čtvrt hodině se oddělí syrovátka. Směs přendejte na utěrku, nechte okapat – získáte malou porci měkkého tvarohu. Tento produkt nelze skladovat, musí se okamžitě sníst.

Ovocný kompot

Nejlepším nápojem pro sedmiměsíční miminko je neslazený kompot ze zelených hrušek nebo jablek – 1 středně velký plod na 500 ml vody. Pokud vaše dítě trpí zácpou, přidejte do kompotu 2-3 sušené švestky.

Závěr

Podívali jsme se na vlastnosti dětské stravy v 7 měsících, naučili jsme se, jak správně vytvořit jídelníček, který je prospěšný pro duševní a fyzický vývoj dítěte.

Dětská strava se rozšiřuje díky zavedení moučných výrobků: chléb, sušenky a suché sušenky a objevuje se nový produkt - ryby. Pokud je dítě zdravé, téměř vždy jí s chutí. Nedělejte si starosti, pokud náhle odmítne jedno nebo dvě jídla - může to být způsobeno změnou nálady nebo horkem.

Dieta 7měsíčního miminka

Návyk jíst se postupně vytváří téměř ve stejném rozvrhu jako u dospělých. Tradiční snídaně, nejčastěji mléčná kaše, plnohodnotný oběd, nicméně polévky a boršč by se zatím měly připravovat bez smažené zeleniny. Pomalu plynule přechází na 4 jídla denně - hlavně u dětí krmených z lahve. Ukázka denního menu pro 7měsíční miminko:

07:30–08:00 - snídaně, nějaká kaše, např. ovesné vločky nebo pohanka, trochu tvarohu, jako nápoj můžete nabídnout čerstvý ovocný kompot (v létě) nebo čerstvě vymačkanou šťávu;
12:00–12:30 - plný oběd: polévka s kouskem chleba (velmi malý, protože na něj dítě ještě není zvyklé), za druhé - zeleninové pyré s nastrouhaným masem a čtvrtkou žloutku;
16:00–16:30 - odpolední svačina, tvaroh s ovocným pyré a sladké sušenky pomohou dítěti vydržet až do večeře;
19:00–19:30 - večeře, bramborová kaše s rybou nebo domácí játrovou paštikou, bez koření a s minimálním množstvím soli.
21:30 - večerní porce kefíru nebo mateřského mléka.

Váš rozvrh se samozřejmě může lišit, je důležité dodržovat přestávky mezi jídly – alespoň 3,5–4,0 hodiny. Vezměte prosím na vědomí, že miminko vyrostlo a jeho porce se zvětšily ze 150 g na 170. Pokud je to možné, dítě neizolujte, nechte ho jíst s dospělými, u společného stolu: sledováním starších se naučí zdravé zvyky od nich.

Změny stravy

V 7 měsících je čas na zavedení moučných výrobků. Krekry a sušenky budou pro vaše miminko příjemným potěšením. Nekupujte mu cukrářské výrobky s krémy, čokoládovou polevou a dalšími přísadami, nejlepší je nejjednodušší pečivo. Sušenky jsou ještě moc tvrdé, proto je lepší je namočit do mléka, aby je miminko mohlo žvýkat. To samé udělejte s chlebem.

Postupně se zvyšuje podíl kysaných mléčných výrobků. Při jejich nákupu byste měli být velmi opatrní. Jogurty a kefíry jsou užitečné pouze v případě, že v nich přežívají bakterie. Pokud je trvanlivost výrobku delší než 5 dní, s největší pravděpodobností obsahuje konzervační látky - takové jídlo je lepší dětem nedávat.

V lékárnách a obchodech dětská strava můžete si koupit živé mikroorganismy, například bifidum nebo laktobacily.

Důležité! Před přípravou jogurtu nebo kefíru musí být mléko vařené. Bakterie (většinou se prodávají v kapslích) nedávejte do horkých nápojů – při vysokých teplotách se ničí. Počkejte, až se mléko ochladí na 38–40 stupňů, poté do něj přidejte prášek (nebo tekutý startér) a nádobu postavte na teplé místo.

V 7 měsících můžete začít zavádět nové doplňkové krmivo - ryby. Vhodné jsou nízkotučné odrůdy, například treska, treska nebo candát. Je vhodné kupovat čerstvé ryby, které ještě nejsou zmrazené. Důležité! Je přísně zakázáno nabízet dětem kaviár a mořské plody - často způsobují alergie, případy otravy nejsou neobvyklé - tělo dítěte ještě není připraveno takové jídlo jíst.

Uzené, solené a sušené ryby - jsou přísně zakázány. Totéž platí pro všechny druhy rybích konzerv. Výjimkou jsou produkty speciálně upravené pro kojence, které se prodávají v obchodech s dětskou výživou. Týdenní množství ryb pro 7měsíční miminko není větší než 100 g. Lze podávat 2-3x týdně.

Zvykání na pohár

Nejčastěji maminky kupují dětem speciální misku na pití s úzkým výtokem. Jeho výhodou je, že miminko s nádobím snadno manipuluje a může ho používat samostatně bez rizika rozlití nápoje. Ale to nemůže trvat věčně - dříve nebo později je čas přepnout dítě na šálek. Samozřejmě to bude krásný nerozbitný hrnek, určený pouze pro dítě.

Nejprve dejte miminku prázdný hrneček a nechte ho, aby si s ním hrálo. S největší pravděpodobností dítě již vidělo, jak dospělí pijí, a pokusí se je zkopírovat. Poprvé zalijte jen trochou kompotu nebo šťávy – téměř všechny děti rády pijí z hrnku. Ale někdy je dítě tvrdohlavé a vyžaduje obvyklou láhev. Nesnažte se ho přesvědčit, je lepší odložit jeho učení používat kelímek na příště.

Jak vařit maso pro děti

Pokud jste dříve nabízeli masné výrobky svému dítěti výhradně ve formě pyré, je čas přejít na mleté maso. Samozřejmě se dá připravit jen pro ty děti, které už zoubky mají a které se na pevnou stravu postupně adaptovaly. Tipy pro podávání a přípravu masových pokrmů:

Maso je vhodnější podávat v kombinaci se zeleninovými pokrmy;
jíst játra, nejlépe telecí nebo hovězí, protože postrádají hořkou chuť charakteristickou pro vepřové maso;
maso na mleté maso by mělo projít mlýnkem na maso dvakrát - vyjde měkčí a křehčí, na řízky pro miminka je ještě brzy, lze ho přidávat do zeleninových pyré a polévek.

Nikdy nenechávejte vařené pokrmy s masem na příště. Trávicí systém 7měsíčního miminka je stále velmi zranitelný, takže mu mohou být podávány pouze čerstvě připravené potraviny.

Polévky připravujte hlavně s masem, jen do nich nedávejte kosti. Lepší - hovězí nebo telecí maso, volte libové kusy. Vývar by se měl dusit dvě hodiny. Po uvaření seberte pěnu a pánev umístěte na mírný oheň. Pro chuť dejte mrkev a cibuli do vody, není nutné je krájet, stačí je oloupat a omýt. Hotový vývar přecedíme a poté znovu provaříme. Připravená polévka bude chutnější, když do ní ke konci vaření přidáte kromě ostatních surovin i trochu petrželky.

Lahodné pyré

U pyré je důležité nejen vybrat správné maso, ale také ho dobře připravit: nejprve jej omyjte pod tekoucí studenou vodou, poté odstraňte filmy a tuk. Na čtvrt sklenice vody budete potřebovat 100 g masa. Produkt nakrájejte na malé kousky a poté vařte na mírném ohni s trochou vody. Vařené maso musí dvakrát projít mlýnkem na maso a poté porazit mixérem nebo protřít sítem.

Výsledná hmota je trochu suchá, takže byste do ní měli přidat trochu vývaru (mléka). Připravené pyré se musí provařit, poslední fází je dosolit a dochutit máslem. Vývar zbylý při přípravě masové kaše se bude hodit na první chody.

Kuřecí suflé

Na jednu porci budete potřebovat 50–60 g masa, 30–35 ml mléka, polovinu žloutku, trochu pšeničné mouky a másla. Výtěžek porce: 100 g. Vařte kuřecí fileta, poté jej protáhněte mlýnkem na maso (dvakrát). Do vzniklého mletého masa vhoďte mouku a žloutek, přidejte mléko zahřáté na 70–80 stupňů. Poté všechny produkty důkladně promíchejte - měli byste získat homogenní hmotu bez hrudek. Vložte do vymazané formy a poté pečte v troubě na mírném ohni.

Vždy studujte reakci svého dítěte na nové potraviny. Při prvních známkách alergie nebo žaludeční nevolnosti se vraťte ke svému obvyklému jídelníčku, nový pokrm možná není pro vaše dítě vhodný.

Dítěti je 7 měsíců. Úspěšně překonal věkovou hranici šesti měsíců: už to není miminko, je to človíček, který se usmívá na své známé, zná jeho jméno, šikovně používá ruce a už umí nebo se aktivně učí sedět. Většina miminek tohoto věku zná základní potraviny prvních příkrmů.

Přesně před měsícem to začalo nová etapa vývoj spojený s jeho zvykáním na nové jídlo a rodiče mají okamžitě otázku: jaká by měla být výživa dítěte?

Režim krmení

Jídelníček kojeného dítěte se v sedmém měsíci života příliš neliší od jídelníčku kojence krmeného z láhve. Strava dítěte ve věku 7 měsíců zahrnuje 5 jídel během dne; hned první ráno a nejpozději večer - mateřské mléko nebo upravená kojenecká výživa.

Během dne může sedmiměsíční dítě stále přijímat mateřské mléko, ale rodiče by se měli snažit vytvořit tři různá jídla (snídaně-oběd-večeře) s vhodnými přestávkami mezi nimi.

Za příklad takového režimu lze považovat následující schéma: 7.00 - první snídaně (výživa nebo mateřské mléko), 9.30 - druhá snídaně, 13.30-14.00 - oběd, 17.30-18.00 - večeře, 21.30-22.00 - pozdní večeře (výživa popř. mateřské mléko).

Vyvážená strava

Pokud máte vymyšlený režim, tak dalším hlavním úkolem je vybrat správný jídelníček pro 7měsíční dítě.

V tomto věku dítě aktivně roste, téměř všechny systémy jeho těla se vyvíjejí. Výživa nebo mateřské mléko nemůže plně uspokojit všechny potřeby vyvíjejícího se těla. Proto je potřeba správně naplánovat jídelníček tak, aby miminko dostalo všechny potřebné makro a mikroživiny.

Co by se mělo dát dítěti v sedmém měsíci života?

Hlavních chodů zde není mnoho. Stejně jako dříve je třeba se snažit zavádět nové produkty opatrně, co nejpečlivěji. Pokud něco nefunguje hned napoprvé, na pár dní se pozastavte a zkuste to znovu.

Ovesná kaše

Během tohoto období byly do dětské stravy úspěšně zavedeny první bezmléčné kaše: pohanka, rýže. Postupem času se jídelníček obohacuje o obiloviny vyrobené z mléka nebo kojenecké výživy: kukuřici, proso, rýži atd.

Začínají tekutými kašemi, postupně přecházejí k hustším. Jakmile se miminko naučí jíst jednosložkové kaše, můžete přejít na kaše vícesložkové: vícesložkové kaše z různých druhů cereálií s přídavkem zeleninového nebo ovocného pyré - stimuluje to chuťové vnímání dítěte.

Zeleninové pyré

Požadovaná položka nabídky. Jak je správně, v sedmém měsíci už většina dětí s radostí jí zeleninové pyré z cukety, brokolice a květáku.

V 7 měsících můžete do těchto pyré přidat mrkev, brambory, dýni a luštěniny. Pokud miminko monopyré dobře snáší, můžete ho udělat vícesložkovým přidáním olivového nebo jiného rostlinného oleje.

Maso

Masové pyré jsou zcela novým a velmi potřebným produktem ve stravě. sedmiměsíční dítě. Maso, nepřekonatelný zdroj živočišných bílkovin a vitamínů B, je do jídelníčku zařazováno co nejpečlivěji a postupně.

Zpravidla začínají dietním krůtím a králíkem, postupně do jídelníčku přidávají telecí a kuřecí maso. Pamatujte, že maso je „těžký“ produkt, měli byste ho zařadit do svého denního/obědového jídla a nespěchat, začít s půl lžičkou a pečlivě sledovat toleranci dítěte k tomuto produktu.

Ovoce

Jestliže byl minulý měsíc dětská strava obohacena o banán a jablečnou šťávu, nyní je čas vyzkoušet broskev, hrušku, meruňku, třešeň a sušené švestky.

Ovocné pyré jsou bohaté na vitamíny a vlákninu, které jsou tolik potřebné pro normální funkci střev. Pokud vaše miminko dobře snáší pyré z regionálního ovoce, můžete riskovat a nechat ho vyzkoušet něco exotického: kiwi nebo mango.

Mléčné výrobky

Tvaroh, jogurt a kefír obsahují mléčné bílkoviny a vápník, které jsou nezbytné pro vývoj kostí a zubů dítěte. Zavedení fermentovaného mléka začíná lžičkou kefíru, postupně se zvyšuje dávka na 100 gramů; Pak zkusí tvaroh, většinou dětem chutnají – a zavedení tohoto typu doplňkového jídla probíhá bez problémů.

Na základě těchto základních produktů nezbytných pro 7měsíční miminko snadno vytvoříte jídelníček a sladíte jej s denním režimem miminka tak, aby mělo vždy dostatek živin potřebných pro růst a harmonický vývoj.

Dítě je krmeno z láhve nebo kojeno, úkolem dospělého v tomto období je postupně navykat miminko na novou stravu, která se stane hlavní součástí jeho jídelníčku na mnoho a mnoho let.

Fotografie výživy dítěte v 7 měsících

Ahoj všichni, řekněte mi, jaký máte jídelníček a po hodině v 7-8 měsících a jaké kojení nebo krmení z láhve?

Udělal jsem nějaké výběry z internetu, krmíte také?

Menu pro sedmiměsíční miminko:

Jídelníček sedmiměsíčního dítěte by měl vypadat nějak takto:

6.00 – kojení;

10.00 – zeleninová polévka s masovým vývarem – 20 g; zeleninové pyré - 150 g (do pyré přidejte 1 lžičku rostlinného oleje a polovinu žloutku); maso nebo játrové pyré 10-30 g; ovocné šťávy - 5-6 lžiček;

14.00 – kojení, jedna z ovocných šťáv – 5-6 lžiček;

18:00 – ovesné vločky (pohanka, rýže) – 150 g; tvaroh - 4 lžičky; škrábané jablko nebo jedno z ovocných pyré - 3 polévkové lžíce;

22.00 – kojení.

Dětské menu v 8 měsících:

6 hodin - kojení;

10 hodin - zeleninová polévka na masovém vývaru - 30 g, jeden krekr, chléb - 5 g, zeleninové nebo zeleninovo-ovocné pyré - 170 g s 1/2 žloutku a 2 lžičky rostlinného oleje, masové (jaterní) pyré - 50 g, šťávy - 7 lžiček ;

14 hodin - kojení nebo kefír - 1 sklenice se sušenkami, džusy - 7 čajových lžiček;

18 hodin - kaše (pohanka, ovesné vločky, rýže) - 170 g, tvaroh - 4 lžičky, strouhané jablko nebo ovocné pyré - 4 lžíce;

22 hodin - kojení.

Ve věku 7,5-8 měsíců je dítě ještě krmeno pětkrát denně (a samozřejmě bez nočního kojení), ale nyní je další krmení mateřským mlékem nahrazeno příkrmy (zavádíte tzv. třetí příkrm jídlo do každodenní stravy). Dítě získalo chuť na nová jídla a jeho jídelníček se mu líbí. Je dobře živený a veselý a dobře přibírá.

Takto vypadá jídelníček 1letého dítěte:

– 1 snídaně – kaše;

– 2. snídaně – ovoce, ovocné pyré;

– Oběd – polévka + masový pokrm;

– Odpolední svačina – tvaroh, kefír, kastrol;

– Večeře – kojení.

Hlavní pravidlo výživy pro děti do jednoho roku: první a poslední krmení je kojení. Interval mezi jídly u dítěte do jednoho roku je 4 až 4,5 hodiny.

Menu pro 8měsíční miminko může vypadat nějak takto:

6:00 – mateřské mléko nebo umělá výživa (200 g);

10:00 – bezmléčná kaše (150 g), ½ žloutku (po zavedení masa je vhodné přenést žloutek na snídani), mateřské mléko nebo umělá výživa (50 g);

14:00 (oběd) – zeleninový vývar (20-30 ml), zeleninové pyré (150 g), masové pyré (30 g), mateřské mléko nebo směs (50 g). Samozřejmě můžete dát nejen vývar, ale i zeleninovou polévku (zeleninový vývar a trochu zeleninové kaše);

18:00 – mateřské mléko nebo umělá výživa (200 g)

;22:00 – mateřské mléko nebo umělá výživa (200 g)

První doplňkovou potravinou je ovocné pyré. V Rusku je to tradiční jablečný protlak a je lepší z mírně pošírovaného jablka – obsahuje méně extraktivních látek a alergenů. Je žádoucí, aby jablko bylo zelené nebo žluté. Použít můžete i „zavařovací sklenice“, které jsou určitě užitečnější v období zima-jaro.

Dalším ovocem by mohl být banán, dále meruňka, sušené švestky (vše ve formě pyré). Velmi dobré je použít kombinace – například jablko-cuketa nebo jablko-dýně.

V 5-6 měsících můžete začít zavádět kaši do doplňkových potravin. V tomto případě je třeba začít s jedním zrnem – například pohankou, ovesnými vločkami, rýží, kukuřicí. Pokud to vše dítě dobře snáší, můžete použít směsi. V závislosti na stavu střev dítěte (o tom byste se měli poradit se svým lékařem) můžete začít s „bezlepkovými“ cereáliemi nebo rovnou zavést „dospělou“ verzi cereálií do příkrmů.

Od 6 měsíců se do kaše přidává máslo. Po 6-7 měsících se do doplňkových potravin zavádí zeleninové pyré. Ve více raná data Je těžké to představit - děti nemají rády neobvyklou chuť zeleniny a musíte smíchat pyré s mlékem nebo umělou směsí. Ve věku 6-7 měsíců je to jednodušší, i když někdy musíte použít různé triky. Mimochodem, pokud dítě špatně snáší zeleninové pyré, je lepší jeho zavedení do příkrmů o další měsíc odložit, než mu způsobit negativní vztah k tomuto důležitému pokrmu.

Od 7 měsíců se do zeleninového pyré přidává rostlinný olej. Do hotových (“konzervovaných”) zeleninových pyré není potřeba přidávat rostlinný olej. Po 7-8 měsících (někdy, jak předepsal lékař, i dříve - po 6 měsících) je předepsáno zavedení tvarohu a pokud je dobře tolerováno, kefír.

V 8 měsících se dítěti podává chleba nebo sušenky, které se obvykle přidávají do tvarohu a smíchají se s ovocným pyré. Ve stejném období se zavádí maso - hovězí, králičí, krůtí, kuřecí. Je lepší dávat žloutek od 9-11 měsíců, během stejného období můžete začít dávat jemné vývary. V prvních 6 měsících tedy nejsou do doplňkového krmení zaváděny neznámé potraviny a ve druhé polovině roku jsou všechny potřebné přísady zaváděny poměrně rychle.

Video. Tabulka kojenecké výživy pro 8 měsíců

V sedmi měsících se dítě stává pohyblivější, jeho tělo potřebuje další kalorie, vitamíny a mikroelementy. V jídelníčku dítěte by se samozřejmě měly objevit nové potraviny. Všechny mladé maminky musí vědět, co dělat, aby jejich 7měsíční miminko mělo vyváženou stravu a jídelníček.

Pediatři říkají, že po prvních šesti měsících života by děti měly začít s postupným přechodem na dospělou stravu. Změny se tedy týkají nejen seznamu povolených produktů, ale také doby a frekvence jejich používání.

Mateřské mléko nebo umělá výživa mají stále významné místo v dětském jídelníčku, ale seznam příkrmů se výrazně rozšiřuje. Jídelníček dítěte v 7 měsících by měl být doplňován bílkovinami (maso, vejce), vápníkem (kysané mléčné výrobky), sacharidy (kaše), vitamíny a vlákninou ze zeleniny a ovoce.

To však neznamená, že dítě již může být přeneseno na stůl pro dospělé. Všechna jídla pro kojence jsou připravována odděleně, při dodržení věkových doporučení a pečlivé kontroly čerstvosti potravin. I přes přítomnost se tvrdé a těžko stravitelné potraviny nejprve rozdrtí na kašovitou konzistenci.

Dětská výživa

Kromě základních potravin musí jídelníček dítěte v sedmi měsících obsahovat dostatečné množství tekutin. Mezi povolené nápoje patří obyčejná čištěná voda, kompot z hrušek, jablek, sušené švestky s malým množstvím cukru, nebo nejlépe bez něj, ovocná šťáva ředěná vodou, kefír.

Nové potraviny jsou do jídelníčku zařazovány postupně. Na začátku sedmého měsíce života se nejprve přidávají zeleninové pyré, o týden později - kaše, po 2 týdnech - maso, žloutek, tvaroh. Poslednímu dítěti se nabízí kefír. Podívejme se na nuance přípravy a kombinování pokrmů pro 7měsíční dítě.

Zeleninové pyré

Obvykle v tomto věku děti již znají více druhů zeleniny – cuketu, květák, brokolici. V 7 měsících můžete přidat dýni, vařené brambory, mrkev a luštěniny: hrášek a fazole. Posledně jmenované kvůli jejich dráždivému účinku na gastrointestinální trakt nelze podávat v čisté formě, lze je přidávat pouze do zeleniny, kterou dítě dobře přijímá.

Pyré mohou být buď jednosložkové, nebo se skládají z několika složek. Do zeleninových pokrmů můžete přidat 0,5 lžičky. olivový nebo slunečnicový olej.

Mnoho maminek kupuje hotové sklenice na pyré, ale ty domácí nebudou o nic horší.

Ovesná kaše

Cereálie dodají vašemu miminku energii a pomohou mu hladce přejít z tekuté stravy na tužší. Strava dítěte v 7 měsících by měla obsahovat pohanku, ovesné vločky, kukuřici a rýžová kaše. Všechny jsou připravovány tekuté a neslazené. Pokud se používají běžné cereálie, které nejsou speciálně určeny pro dětskou výživu, po vaření se rozdrtí mixérem na požadovanou konzistenci.

Pokud je kaše příliš hustá, přidejte trochu umělé výživy, mateřského mléka nebo zeleninového vývaru. Pro získání optimální konzistence je důležité správně vypočítat množství obilovin. V prvních dnech je zapotřebí 1 lžička na 100 ml tekutiny. Po 2 týdnech se tloušťka kaše postupně zvyšuje přidáním 1,5 a poté 2 lžičky do stejného objemu vody. cereálie

Kaše se zavádí do menu v malých porcích. Při dobré snášenlivosti, počínaje 1 lžičkou, se množství produktu denně zvyšuje, dokud nedosáhne 120-150 g. Nejlepší čas pro krmení kaše se považuje za druhou snídani.

Pro chuť můžete přidat trochu rostlinného oleje. První kaše musí být vyrobena z jedné složky. Později, pokud je produkt tráven normálně, může být kombinován s malým množstvím zeleninového pyré nebo jiných obilovin.

Žloutek

Po zavedení obilovin může být dětská strava ve věku 7 měsíců obměněna žloutkem. Většina rodičů dává svým dětem slepičí vejce, ale pro děti náchylné k alergiím je lepší začít s křepelčími vejci. Obojí musí být samozřejmě čerstvé a uvařené do měkka (vařte alespoň 10 minut).

Žloutek obsahuje cenné mastné kyseliny, vitamíny D, E, A, fosfor, ale je silným alergenem, takže se zavádí postupně, přičemž se sleduje reakce dítěte. Tento produkt se nejlépe podává ráno.

První porce žloutku by se měly vejít na špičku čajové lžičky. Pokud do 3 dnů dítě přípravek dobře vstřebá, zvýší se množství na čtvrtinu čajové lžičky.

Navzdory výhodám produktu by neměl být v nabídce každý den. V sedmém měsíci života dítěte je povoleno podávat vaječný žloutek dvakrát týdně.

Maso

Maso je další novinkou v jídelníčku 7měsíčního miminka. Slouží jako zdroj bílkovin, vitamínů skupiny B, železa a mnoha dalších prospěšných mikroelementů. Maso je zvláště důležité pro děti, které špatně přibírají na váze nebo mají nízkou hladinu hemoglobinu. V 7 měsících je povoleno hovězí, telecí, králičí, kuřecí a krůtí řízky.

Pokud se nechcete obtěžovat přípravou masového pyré (pouze v této formě dítě tráví tyto produkty), můžete si jej koupit hotové. Mnoho domácích i zahraničních výrobců se zabývá výrobou dětské masné výživy: „Agusha“, „Babushkino Lukoshko“, „Hipp“, „Gerber“ atd.

Doma můžete získat masovou kaši vhodné konzistence tak, že uvařený produkt dvakrát necháte projít mlýnkem na maso nebo jej rozemelete v mixéru.

Pokud je výsledná hmota trochu suchá, zřeďte ji malým množstvím vývaru. 7měsíčním dětem se zatím nedoporučuje podávat masový vývar ve formě polévky, zdržet byste se měli i vnitřností v jakékoli podobě: játra, ledvinky, kuřecí žaludky, srdce atd.

Stejně jako ostatní produkty je i maso zaváděno do jídelníčku postupně. Na první porci stačí 0,5-1 lžička. V průběhu 10 dnů se množství zvyšuje, dokud nedosáhne denní normy – 50 g. Maso je výživný a těžko stravitelný produkt, proto se dítěti podává k obědu.

Ovoce

Správná výživa dítěte ve věku 7 měsíců je nemožná bez ovoce. V tomto věku je již děti znají, takže se nepředpokládají problémy se zaváděním nových produktů. 7měsíční miminko by mělo denně přijmout asi 80 g ovocného pyré.

Jeden z nejlepší možnosti- banán. Je chutné, výživné, dobře vstřebatelné tělem, bohaté na vitamíny a glukózu. Banánové pyré se připravuje rychle a snadno – ovoce nasekejte vidličkou nebo mixérem.

Můžete také dát svému dítěti jablka, hrušky, broskve, meruňky a třešně. Všechny je třeba důkladně omýt, vypeckovat, oloupat, nastrouhat nebo jinak nakrájet. Kromě banánu byste dítěti měli dávat jen to jediné sezónní ovoce. V období, kdy není čerstvé ovoce, je lepší koupit hotové ovocné pyré pro děti.

Mléčné výrobky

V 7. měsíci života se do stravy miminka krmeného z láhve zavádějí fermentované mléčné výrobky, které dodávají rostoucímu organismu potřebné množství vápníku. U dětí, které jedí mateřské mléko, lze jeho zavedení odložit o 4 týdny.

Nejprve je dítěti podán dětský kefír, aby jej vyzkoušelo. Počínaje 1-2 lžičkami. za den se množství postupně zvyšuje na 100 ml. Kontraindikací pro zavedení tohoto produktu je sklon dítěte k průjmu.

Pokud se kefír dobře vstřebává, nabízí se dítěti malý tvaroh (20-30 g), určený pro dětskou výživu. Aby nebyla příliš suchá, porce se zředí kefírem.

Jak správně vařit jídlo?

Všechna jídla pro děti v tomto věku se připravují samostatně. Není povoleno smažení masa a zeleniny, přidávání koření, majonézy a různých omáček.

Veškerá zelenina je důkladně omyta, vařena, nakrájena v mixéru nebo mletá přes síto. Maso je přijatelné pouze vařené na sporáku nebo vařené v dvojitém kotli.

Ovoce může být buď syrové, nastrouhané na nejjemnějším struhadle, nebo pečené a poté pyré. Je třeba se vyhnout přidávání cukru do jídla, sůl je povolena v malých množstvích pro obiloviny.

Menu pro 7měsíční kojené miminko

Dieta pro 7 měsíční miminko, podléhá kojení, zahrnuje příjem potravy 5x denně.

V ukázkové menu zahrnuje následující produkty:

mateřské mléko;
jakákoliv povolená kaše (150 g), ovocné pyré (50-80 g) nebo šťáva (40-70 ml);
zeleninové (100-150 g) a masové pyré (50 g) nebo 0,5 žloutek, kompot (100 ml);
dětský tvaroh (30 g), dokrmování odsátým mateřským mlékem nebo kefírem (100 ml), sušenky nebo jiné sušenky pro nejmenší;
mateřské mléko.

Menu pro 7měsíční miminko krmené z láhve

Výživa 7měsíčního miminka na umělé výživě se mírně liší.

mléčná směs (asi 200 ml);
dětská kaše (do 150 g), ovoce ve formě pyré (do 80 g), šťáva (70 ml);
zeleninové pyré (100-150 g) a maso (50 g) + polovina žloutku, kompot z povoleného ovoce (50-100 ml) nebo šťáva (70 ml);
směs nebo kefír (100 ml), dětský tvaroh (30 g) a sušenky;
směs (200 ml), lze nahradit kefírem.

Seznam produktů a pořadí jejich příjmu se samozřejmě může mírně lišit. Pokud má dítě podváhu, lze se souhlasem lékaře sestavit výživnější jídelníček nebo přidat speciální přípravky na podporu přibírání na váze.

Dieta dítěte v 7 měsících

Pediatři doporučují, aby si dítě od útlého věku zvykalo na určitý denní režim, a tedy i na výživu. Rodiče, kteří chtějí pečovat o své dítě podle obecně uznávaných norem, by měli vzít v úvahu, že běžná přestávka mezi kojením v 7 měsících je 4 hodiny.

Denní strava je rozdělena do 5 jídel takto:

první snídaně v 6:00;
druhá snídaně v 10:00;
oběd ve 14:00;
odpolední čaj v 18:00;
večeře ve 22:00.

Toto rozdělení zahájí utváření stravovacích návyků ve vyšším věku. Udělejte první a poslední krmení lehké a zbývající tři by měly představovat většinu kalorií.

Z časového hlediska se může jídelníček dítěte v 7 měsících od výše uvedeného odchylovat, pokud se již vytvořil a zcela vám vyhovuje, není třeba nic měnit. Doporučení týkající se pravidelného krmení by však neměla být opomíjena, zajišťují optimální fungování gastrointestinálního traktu dítěte v tomto věku.

Co dělat, když dítě odmítne nabízené jídlo?

S tímto problémem se matky často potýkají, když přijde čas na představení nového produktu. Pokud se miminku nechce zkoušet a vyplivne maso, tvaroh, žloutek nebo jiné jídlo v čisté podobě, můžete použít trik – přimíchat trochu této suroviny do pokrmu, který dítě sní s chutí.

Tímto způsobem se produkt obvykle snáze spotřebuje, dítě si na něj brzy zvykne a množství lze zvýšit. Pokud to ale nepomůže, není třeba trvat na tom, abyste to, co jste si připravili, hned snědli, je lepší počkat a nabídnout podobný pokrm znovu za týden či dva.

Mám rád!