Měření těla Kate Winslet v Titaniku. Hvězdy „normální“ postavy. Velká holka Jennifer Hudson

raná léta

Rodiče Kate sdíleli názory komunity hippies. Děti i dospělí byli velmi přátelští, bezmezně si důvěřovali a vážili si vzájemné komunikace. Navzdory chudobě cestovali po celé Francii a spali ve stanu; nikdy nevynechal jediný rockový, jazzový nebo pop music festival.

Hlavním zájmem dorůstajících dětí byly přirozeně jevištní aktivity, kterým se otec a matka věnovali celou svou duší. A přestože slávy nedosáhli, podařilo se jim vštípit dětem lásku k herectví. Rodiče, kteří chodili do práce, byli nuceni vzít své děti s sebou, takže Kate a raná léta Cítil jsem zvláštního ducha divadla.

Již v 5 letech velmi úspěšně představila Pannu Marii ve školní hře a v 11 letech se Kate, která studovala na divadelní škole Redroofs, aktivně účastnila různých castingů a často dostávala nabídky na účinkování v reklamách. V 15 letech mohla být dívka právem hrdá na dlouhodobou smlouvu, kterou se studiem podepsala na natáčení jednotlivých dílů řady televizních seriálů. A přestože byly role většinou malé, Kate díky nim postupně získávala zkušenosti a sebevědomí.

Herecká kariéra

Casting byl dlouhý a těžký, ale ze 175 přihlášených hlavní role ve filmu - Juliet Hume - si novozélandský režisér Peter Jackson vybral Kate. A nemýlil jsem se: drama mladého zabijáka představila mladá herečka v celé všestrannosti svého obrazu.

Děj filmu byl založen na skutečných událostech tragédie, ke které došlo v roce 1952: dospívající dívka Juliet Hume přesvědčila svou kamarádku Pauline Parker, aby zabila svou matku, která jim nedovolila komunikovat, protože v dívčině přátelství viděla lesbické motivy. .

Aspirující filmová herečka prokázala pozoruhodné herecké schopnosti a za svou brilantní práci ve filmu „Nebeská stvoření“ byla odměněna cenou London Film Critics Society Award (kategorie nejlepší herečka).

V roce 1995 si Kate zahrála ikonickou roli Marianne Dashwood ve filmu Sense and Sensibility tchajwanského filmového režiséra a producenta Anga Leeho. Kate se dočkala ocenění, o kterých si mnozí její další kolegové mohli nechat jen zdát – cenu BAFTA, Zlatý glóbus, nominaci na Oscara. Pro 21letou Kate to byl zasloužený triumf.

Rok 1996 byl neméně úspěšný. Spolu se slavným britským divadelním a filmovým umělcem Christopherem Ecclestonem Kate jemně zahrála Sue v melodramatu „Jude“ (režie Michael Winterbottom). Obrovské štěstí měla se svým dalším letošním projektem – filmovou adaptací Hamleta Kennetha Branagha, kde herečka ztvárnila roli Ofélie.

Režisér pozval Winsleta i bez zkušebního konkurzu. Faktem je, že o dva roky dříve se Kate pokusila získat roli v jeho filmu Mary Shelley's Frankenstein, ale herečka Helena Bonham Carter ji předčila. Režisér si však na Winslet vzpomněl – a Kenneth při první příležitosti pozval Kate, aby se podílela na novém projektu.

Jedním z nejdůležitějších rozdílů mezi filmem „Hamlet“ je jeho silné obsazení: kromě samotného Kennetha ve filmu hráli slavný Gerard Depardieu, Julie Christie, John Gielgud, Robin Williams. Samozřejmě se na jednom pracuje filmový set práce s tak významnými partnery byla pro Kate velkou ctí a vynikající hereckou školou.

Film Titanic (1997) Jamese Camerona, který získal 11 Oscarů a dodnes je velmi populární, je vrcholem Winsletovy kariéry. Premiéra tohoto katastrofického filmu přinesla Kate skutečně světovou slávu. Její ohromující výkon v roli aristokratky Rose Bukater, která se zamilovala do prostého chlapa Jacka (Leonardo DiCaprio), povýšil herečku do výšin kinematografického Olympu.

Kate Winslet a Leonardo DiCaprio ve filmu Titanic

Nově nalezený status hvězdy poskytl Winsletovi nebývalou svobodu při výběru nabízených rolí. Od této chvíle mohla pracovat ne kvůli působivým honorářům, ale hrát ty hrdinky, které ji inspirovaly.

Vzhled herečky v roce 2000 v historickém filmu režiséra Philipa Kaufmana „Pero markýze de Sade“ udělal na veřejnost obrovský dojem. Filmoví kritici reagovali velmi příznivě na Winsletův silný výkon v roli Madeleine LeClairové, za který byla nominována na Screen Actors Guild Award.

Úspěšná byla také Kateina práce ve stejném roce 2000 na natáčení alba Listen To the Storyteller: obdržela zaslouženou cenu - cenu Grammy.

Pozoruhodným kariérním milníkem je role Clementine v romantickém dramatu Eternal Sunshine of the Spotless Mind (2004). Herečka, která byla za tento film nominována na Oscara, věřila, že Clementine byla jednou z jejích nejlepších hrdinek. Diváci i kritici jednomyslně zaznamenali vynikající výkon Kate ve spojení s kanadsko-americkým hercem Jimem Carreym.

V roce 2006 byl propuštěn dramatický film „Like Little Children“ (r. Todd Field) s Patrickem Wilsonem a Kate Winslet v hlavních rolích. Film byl přijat velmi vřele, ale účast v tomto projektu opět přinesla herečce pouze nominaci na Oscara.

Skvělou příležitostí, jak Winslet předvést svůj talent všem, bylo melodrama „Revolutionary Road“, vydané v roce 2008, od slavného režiséra Sama Mendese. Publikum nadšeně přivítalo další film, v němž hlavní postavy ztvárnili Leonardo DiCaprio a Kate Winslet.

Ve stejném roce byl propuštěn film „The Reader“ s Winslet v titulní roli. Tragická podoba Hannah Schmitz, kterou herečka rafinovaně ztvárnila, přesvědčivě dokázala, že Kate si Oscara zaslouží. A 22. února 2009 převzala cenu, na kterou byla 6x nominována.

Následné práce přinášely slavné hvězdě jedno ocenění za druhým. Jeho virtuózní výkon v seriálu „Mildred Pierce“ (2011) tak získal ceny Emmy a Zlatý glóbus. Mnohostranný talent herečky jí umožnil hrát v komedii „Movie 43“ z roku 2013 se stejnou brilancí jako v dramatech.

"Revenge Couture" - trailer

V roce 2014 získala Kate Winslet svou vlastní hvězdu na hollywoodském chodníku slávy. Ve své děkovné řeči z pódia Kate řekla: „Jsem poctěna, že moje kariéra byla oceněna tímto úžasným oceněním.

O rok později přineslo natáčení filmu „Steve Jobs“ (2015) celou řadu ocenění: Winslet získala Zlatý glóbus a cenu Britské akademie a byla také nominována na Oscara.

Osobní život Kate Winslet

Jejich vztah trval 4 roky. Po odloučení si Kate uchovala nejvřelejší vzpomínky na Tredre: v roce 1997 obětovala svou přítomnost na premiéře Titanicu v Londýně, aby se mohla zúčastnit pohřbu Stephena, který zemřel na rakovinu.

Při natáčení filmu Hamlet propadla mladá herečka kouzlu neodolatelného Rufuse Sewella, který ztvárnil roli Fortinbrase. Žhavá aféra skončila stejně rychle, jako začala.

První manželství herečky bylo zaregistrováno v roce 2000 s Jimem Threapletonem - Kate se s ním, prvním asistentem režie, setkala v roce 1997 na natáčení filmu "Express to Marrakesh." Z tohoto svazku měla Winslet dceru Miu Honey (2000). V roce 2011 se však pár rozvedl kvůli „nesmiřitelným rozdílům“.

V roce 2003 se Kate provdala za slavného anglického producenta, dramatika a režiséra Sama Mendese a porodila mu syna Joe Alfieho (2003). Ke cti Sam, že se staral o Miu jako moje vlastní dcera bez rozdílu v přístupu k dětem. Ale toto manželství se také rozpadlo v roce 2010, skutečné důvody nebyly známy.

Když si Kate odpočinula od rozvodového řízení s Mendesem v náručí modelky Louis Dowler, vyrazila s ním na výlet na Necker Island. A tam našla svůj osud – svého třetího manžela Neda Rocknrolla, který se ukázal být synovcem britského miliardáře Richarda Bransona.

Kate nemá vzhled modelky a nemá ráda Hollywood. To vše jí ale brání získat uznání na obou stranách oceánu.

Herečka, 6krát nominovaná na Oscara, získala ji znovu v roce 2009 za roli ve filmu „Čtenář“(režie Stephen Daldry).

PARAMETRY KATE WINSLET

Výška: 1,73 m

Objem poprsí: 96 cm

Pás: 64 cm

Velikost boků: 94 cm

První donut vzít

Kate K tomu, aby se stala herečkou, byla prostě předurčena, jelikož její rodiče a strýc hrají divadlo, takže Kate – stejně jako její dvě sestry a bratr – v podstatě neměla na výběr.

Dívka z dětství Podílela se na různých inscenacích a již v 11 letech nastoupila na soukromou divadelní školu Redroofs Theatre School.

Brzy se objevila na obrazovce- v reklamě jako kobliha. Debut samozřejmě není tak horký. Navíc Kate otevřel oči pro její problémy s přebytečnými penězi. Věřila ale ve svůj talent a vytrvalost.

V roce 1996 americká akademie filmových umění nominovala prakticky neznámou dívku na Oscara za vedlejší roli v kostýmním melodramatu. "Rozum a cit", kde byla partnerkou Kate slavná Emma Thompson. Winsletovi bylo pouhých 20 let...

FILMOGRAFIE A PENÍZE

"Říše divů"(2004) 6 milionů liber

"Hádanka"(2001) 300 tisíc liber

"Pere Marquis de Sade"(2000) 450 tisíc liber

"Posvátný kouř"(1999), 360 tisíc liber

"Titánský"(1997), 2 miliony dolarů

"Raději hraji v anglických filmech nebo na jevišti, než pokaždé cestovat do Los Angeles v naději, že budu mít alespoň malou roli v Hollywoodu."

V roce 1997 Titanic James Cameron ohromil publikum a Kate Winslet se stala velmi populární. Během natáčení musela herečka trávit hodně času ve vodě.

Když se vydrápala na suchou zem, mokré oblečení jen zdůrazňovalo její příliš štíhlou postavu. "Tady je kráva!" - její „snoubenec“ ve filmu, pohledný Billy Zane, neskrýval podráždění.

Kate z toho měla velký komplex.

Problém však okamžitě vyřešil další partner Winslet – její milenec na plátně a oblíbenec celého filmového štábu Leonardo DiCaprio.

"Poslouchej, zlato." Pravděpodobně si neustále myslíte: "Jsem tlustý", - Leo jako vždy dělal vtipy ve svém vlastním stylu. - Ale věřte mi, že příliš zveličujete své nedostatky.

Nechci tě přesvědčovat, ale shodneme se: přestaň se tím trápit a slibuji, že během zítřejšího natáčení se ti nebudu dívat na břicho."

Winslet se takhle zamilovala sama do sebe. A ani když v roce 2000 po narození dcery Mii znatelně přibrala, neměla vůbec obavy. V roce 2003 dokonce způsobila skandál poté, co ji časopis GQ umístil na obálku, když znatelně „zmenšil“ velikost jejích boků a stáhl břicho na počítači.

« Jsem normální žena s normální postavou,- ona říká. "Osobně nezhubnu - mám důležitější problémy."

Nejvíc sexy žena v Anglii

Fanoušci a obdivovatelé milují Kate takovou, jaká je. Není divu, že ji britská média několikrát uznala jako nejsexy herečku v Anglii.

Kdysi si automobilka Jaguar „vypůjčila“ Winsletův tvar při vývoji nového modelu. „Kateino tělo je nejen zdůrazněné ženské na pozadí hubených krásek, ale také neuvěřitelně sexy. „Chtěl bych, aby naše nové auto vypadalo takto,“ řekl Ian Collum, designér Jaguaru. "Kromě toho lze slečnu Winsletovou považovat za ztělesnění britského ducha." Před Hollywoodem se neskrývá, ale ani se tam nechystá přestěhovat.
"V Anglii se cítím docela dobře," říká Kate. - Kromě toho jsem nikdy nehonil velké honoráře. Nedokážu si představit, co můžete s takovými penězi dělat, takže jsem si role vždy vybíral výhradně kvůli scénáři.“

Kateiny paradoxy

Winslet- nejmladší herečka v historii, která byla dvakrát nominována na Oscara: za Sense and Sensibility (1995) a Titanic (1997). Ve věku 20 a 22 let.

V roce 1996 Časopis Lidé ji zařadil mezi 50 nejkrásnějších lidí na světě.
Raději nosí holínky než boty na jehlách: "Udrží vaše nohy pevně na zemi."

Herečka odmítla lukrativní roli v komedii Deník Bridget Jonesové (2001), protože se považovala za příliš mladou na hraní takové hrdinky. Výsledkem bylo, že Renee Zellweger odvedla s postavou Bridget vynikající práci.

„Moji mužští přátelé jsou zmatení, proč si ženy myslí, že být sexy znamená být hubený. Tohle asi taky nikdy nepochopím!”

Jak vysoký je Doutzen Kroes?

Slavné nizozemské supermodelce a herečce fríského původu je na internetu připisována výška 178 cm. Je tomu ale skutečně tak? Zahraniční informační zdroje mají jiný názor a přisuzují výšku 172-176 cm.Abychom pochopili spolehlivost roztroušených dat, použijeme srovnání výšek známých osobností z fotografií.Jednoduše vyfotíme, kde vedle stojí náš model ostatní slavné modely a porovnejte její výšku na základě těchto snímků.Na základě dat pochopíme, kde jsou informace správné a kde ne.

Na této fotografii můžeme vidět Doutzen Kroes s údajnou výškou 178 cm a Adrianu Limu s podobnými údaji.Teď teprve vidíme, že naše modelka je nižší, než se jí připisuje.

Na této fotce můžeme vidět Doutzen Kroes a Maggie Grace s výškou 175 cm.Jak vidíme, obě známé osobnosti jsou stejně vysoké.Na základě těchto fotek se ukazuje, že Doutzen Kroes zjevně nemá 178 cm, ale blíž k 175 cm.

Německý filmový, televizní a hlasový herec, filmový režisér, scenárista a producent. Za vrchol jeho hereckého umění je považována role Martina Bresta v kriminální komedii Thomase Younga Knockin' on Heaven's Door, známý je také z rolí ve filmech Where's Fred?, Inglourious Basterds nebo This Means War.

Výška Tila Schweigera je 178 cm

Americký herec, producent a scenárista. Vítěz Oscara a dvou Zlatých glóbů a také nominace na cenu BAFTA. Nejslavnější filmy s účastí Matta Damona: drama „Dobrý Will Hunting“, „Zachraňte vojína Ryana“, „Dogma“, kriminální drama „Talentovaný pan Ripley“; tři díly o dobrodružstvích přátel oceánu: "Ocean's Eleven", "Ocean's Twelve", "Ocean's Thirteen"; tetralogie Jasona Bournea: Bournova identita, Bournova nadvláda, Bournovo ultimátum a Jason Bourne; stejně jako filmy "The Departed", "Interstellar" a "The Martian" a "Ford v Ferrari"

Výška Matta Damona je 178 cm

16.11.19

Megan Fox se narodila 16. května 1986. Je to americká herečka a modelka. Foxx začala svou filmovou kariéru v roce 2004 ve filmu Teenage Drama Queen. Její první slavný film v roce 2007 byl trhák „Transformers“. Po Transformers vyhrála mnoho Teen Choice Awards. Na svém těle má osm slavných tetování, které zahrnuje jméno jejího bývalého přítele „Brian“ a obličej Marilyn Monroe na jejím předloktí. Fox řekla, že má tetování Marilyn Monroe, protože: „Byla jedním z prvních lidí, které jsem viděl v televizi. velký vliv na mě"

Megan Fox měří 163 cm

Hmotnost Megan Fox je 49-51 kg

Jak vysoká je Kristen Stewart?

Z nějakého důvodu je slavné herečce ze ságy Twilight v RuNet připsána výška 165 cm. Ačkoli sama celebrita ve svých kontroverzních rozhovorech uvedla, že její výška je 5 stop 8 palců, což se rovná 167 cm, a že zdá se, že měří 173 cm, ale mnoho očitých svědků říká, že herečku jsme viděli naživo poblíž nás a poznamenali jsme, že její výška byla sotva vyšší než 160 cm. Abychom zjistili, co je pravda a co ne, najdeme fotografie, kde bude celebrita blízko lidí, jejichž výška je v údajích podobná.

Na třech fotografiích je Kristen Stewart, která uvádí, že její výška je až 167 cm, Dakota Fanning se skutečnou výškou 163 cm. Jak vidíme, naše celebrita s udávanou výškou 167 cm je nižší. než 163 cm, což znamená, že její parametry neodpovídají skutečnosti ve skutečnosti její výška je cca 161 cm.Tento jev je velmi častý u hollywoodských hvězd, kdy se mluví o jedné věci, ale ve skutečnosti je vše jinak.

Geri Halliwell je anglická zpěvačka narozená 6. srpna 1972 ve Watfordu, Hertfordshire. Byla členkou „Spice Girls“ a byla známá jako „Ginger Spice“. Její otec Francis Lawrence Halliwell byl anglického původu a její matka Ana Maria byla Španělka.Po získání slávy se objevila v mnoha časopisech včetně Playboy a Penthouse. Její sólový debut „Schizophonic“, vydaný v roce 1999. V roce 2007 Halliwell oznámila, že se znovu sejde se Spice Girls na světovém turné. Aktivně se podílí na charitativní činnosti, včetně boje proti HIV/AIDS a rakovině prsu.

Jerry Halliwell měří 157 cm

Váha Jerryho Halliwella je 46-51 kg

Všichni oblíbení herci používají různé techniky, díky nimž mohou být jejich tělo ve štíhlé formě. Některým „hvězdám“ stačí běžná strava a menší fyzická aktivita, jiné na sobě musí hlouběji zapracovat, sáhnout například po službách chirurgů.

Někteří představitelé showbyznysu jsou přirozeně štíhlí, jiní mají naopak sklony k nadváze už od dětství. A do této kategorie patří i slavná britská herečka Kate Winslet, která nebyla téměř nikdy považována za hubenou, protože její tvar byl vždy ženský a kulatý.
Většina ruských diváků se o této herečce dozvěděla po zhlédnutí filmu „Titanic“, kde dívka úžasně hrála hlavní roli. Od té doby však hvězda ztratila více než 25 kila navíc, tak výraznou proměnu její postavy.
Jak se jí podařilo se tak změnit, protože podle vlastního přiznání by raději jedla steak a pila pivo, než aby držela nějakou nízkokalorickou dietu? Aby však získala nové role, musela zhubnout, protože, jak víte, požadavky ve filmovém průmyslu jsou přísné.
Tehdy se svou výškou 169 cm vážila 63 kg, což se blíží ideálu.

Parametry obrázku:
Objem prsou – 91 cm

Velikost pasu - 71 cm

Objem boků – 94 cm

Co Kate jedla, aby toho dosáhla?
Jaká je dieta Kate Winslet?

Hereččin proces hubnutí je založen na zásadách zdravého stravování, a to v dietě je kalorické omezení, porce jídla jsou redukovány, jídelníček obsahuje potraviny bohaté na bílkoviny a cenné omega-3 mastné kyseliny a důraz je kladen na na tyto látky, protože jsou pro naše tělo velmi užitečné.
Jak je známo, omega-3 mastné kyseliny přispívají k aktivaci metabolických procesů, což má za následek výrazné zvýšení nákladů na energii. V následujících situacích zažívací ústrojí plně fungovala a peristaltika zůstala ve fyziologické normě, do jídelníčku byly zařazeny ovesné vločky a neslazené ovoce s čerstvou zeleninou.
Tyto produkty pomohou normalizovat funkci evakuace, což znamená, že nebudou žádné problémy se stolicí. Abychom nepociťovali hlad, je občas dovoleno mlsat neslazené ovoce.
Budete muset jíst po částech a jíst malé porce. Herečka dbá na pití správného množství tekutin a vypije minimálně dva litry neperlivé minerální vody.

Během diety navíc není třeba zapomínat na fyzickou aktivitu, je nutné provádět trénink, který buduje „štíhlé“ svaly, čímž pomáhá dále redukovat nadměrný objem.
Kate Winslet dává přednost každodennímu cvičení Pilates. Navíc pravidelně cvičí bez cvičebních pomůcek. Obvykle to netrvá déle než třicet minut.

Dietní menu

Poté, co se herečka probudí, vypije nalačno 250 mililitrů minerálky. Můžete přidat malé množství citronové šťávy, postačí polovina vymačkaného ovoce. Pak třicet minut přestávka a můžete začít snídat.
Snídaně

Obvykle se skládá ze 150 gramů ryb, jako je losos, pstruh, losos, makrela nebo jiná tučná odrůda. Místo soli je povoleno použít jakékoli kořeněné aromatické bylinky, protože zadrží tekutinu. Ovesné vločky se také vaří ve vodě, asi 100 gramů.
Oběd

Snězte dvě stě gramů bobulí nebo velké jablko. Doporučuje se tyto potraviny střídat a snažit se nejíst nad předepsanou normu. Většinou člověk poruší dietu v domnění, že malý kousek ovoce neovlivní celkový kalorický příjem a následně neovlivní nadváhu.
Ale není tomu tak, vše, co člověk sní nad předepsané množství, i malé neplánované jablko, se mu následně ukládá na bocích, proto je nutné dodržovat doporučené množství jídla.
Večeře

Připravte bílou omeletu ze tří vajec, jak je již jasné, nemusíte přidávat žloutky. Snězte znovu 150 gramů tučných červených ryb, které můžete vařit nebo dusit. Můžete do něj přidat zelený salát nebo brokolici.

Večeře

Opět je třeba sníst 150 gramů krevet nebo ryb dle vlastního výběru, nejlépe na páře. K tomuto pokrmu můžete přidat salátovou zeleninu jako přílohu, ale ochucení olejem je přísně zakázáno.

Neměli byste zapomínat na tekutinu, je lepší ji užívat před jídlem, asi dvacet minut. Před spaním není zakázáno svačit navíc, asi dvě hodiny před ní se můžete rozhodnout pro jablka nebo pět oříšků, například lískové a mandle.
Na základě této diety můžete vytvořit další dietu, ve které nebudou přítomny ryby a lze z nich získat omega tři mastné kyseliny lněný olej, kterou lze snadno dochutit ranní kaší. Vhodná jsou i nízkotučná kuřecí prsa, která lze připravit k obědu i večeři.

Závěr

Touto metodou se samozřejmě dá zhubnout, jediné, co může trochu nudit, je neustálá přítomnost rybích pokrmů, ale jak jsem již psal, omega tři mastné kyseliny lze získat i z rostlinného oleje, například lněného .
Tento olej má příjemnou chuť s mírnou hořkostí, takže jeho přidáním do kaše dáte pokrmu nové aroma a obohatíte

Mnoho žen sní o štíhlé postavě bez ohledu na zaměstnání a zemi, kde žijí. Dnes je vyrýsované bříško a vypracované svaly považováno za pravidlo slušného chování. Není divu, že mnozí slavné herečky a hvězdy showbyznysu si najímají slavné odborníky na výživu, kteří jim pomáhají dosáhnout jejich plánů, konkrétně zhubnout nebo naopak přibrat.

Výjimkou nebyla ani slavná britská filmová hvězda Kate Winslet, kterou diváci znají z filmu Titanic. Dívka byla vždy obtloustlá a nikdy nezapadala do hollywoodského standardu hereček s velikostí XS. Kate s výškou 169 centimetrů vážila 82 kilogramů, ale tento poměr výšky a váhy jí vůbec nevadil. Právě naopak, herečka bojovala proti převládajícím stereotypům, podle kterých atraktivní žena musí být nutně anorektička hubená. Vyčerpávající diety podle ní jen kazí náladu a vedou k různým nemocem.

Ale filmový průmysl donutil vzpurnou Winsletovou, aby se podřídila vytvořeným stereotypům. Tomu samozřejmě napomohla vytoužená role Rose v oceňovaném filmu Titanic. Před natáčením filmu dívka zhubla sedm kilogramů, ale na konci procesu natáčení se vzdala diety a začala vážit všech 90 kilogramů. Ale povolání nás zavazuje dodržovat kánon.

Po narození syna v roce 2003 vzala Kate svou postavu vážně a značně přibrala. Tuto skutečnost vysvětlila tím, že mladé herečky se soutěživějšími parametry jí nedávají jinou možnost. Abyste získali role, musíte splnit požadavky režisérů. Kate zhubla až 20 kilogramů.

Dietu pro ni vyvinula Elizabeth Grey Guibaud. Ne náhodou se na ni herečka obrátila. Elizabeth není jen výživová poradkyně, která svou práci dělá zhruba 30 let, ve svých metodách používá výhradně přírodní produkty. Roky zkušeností umožňují Gray Guibaud vzhled a barvu pleti určit, jaké mikroelementy v těle chybí a co je příčinou obtíží, které mnoha ženám ztěžují hubnutí.

Pro Winslet přišel odborník na výživu s vodou-minerální dietou, která může být užitečná i pro jiné ženy. Kate Winslet, jejíž váha se vrátila do normálu za deset měsíců, nyní ochotně sdílí svá tajemství hladkého hubnutí bez poškození celkového stavu těla.

Jak bylo uvedeno výše, Kate není příznivcem přísných diet, proto pro ni byla vyvinuta speciální dieta, která zahrnuje širokou škálu potravin, ale s omezeními, která je nutné přísně dodržovat. Jedním ze základních principů diety byla absence potravin obsahujících velké množství tuku a jejich nahrazování nízkotučnými potravinami. Druhým hlavním rysem hereččiny stravy bylo velké množství tekutin, které denně vypila. Bylo a minerální voda a zelený nebo bylinkový čaj na pročištění střev.

Předepsaná dieta mi umožnila shodit dva kilogramy týdně. Na první pohled se může zdát, že jde o téměř neznatelné hubnutí. Podle většiny odborníků na výživu však právě pomalý úbytek tělesné hmotnosti, díky kterému Kate Winslet zhubla, dává stabilní výsledky do budoucna. Existuje mnoho případů, kdy bleskové hubnutí vedlo k vážným změnám ve fungování těla a nevyhnutelným onemocněním. Dieta má v tomto případě blahodárný vliv nejen na celé tělo, ale také na stav pokožky, která v důsledku rychlého hubnutí neochabuje.

Obnova předchozích forem hvězdy začala dvoutýdenním čištěním střev. Kate jedla pouze syrovou zeleninu a pila bylinkové čaje a čištěnou vodu. Tím se tělo pročistilo a připravilo na omezenou stravu.

Snídaně herečky se skládala z ovesných vloček uvařených ve vodě nebo jednoduše zalitých vroucí vodou. Aby to nebylo tak smutné, můžete své první jídlo doplnit 150 gramy vařeného lososa nebo jiného mořské ryby. Kaši můžete dochutit jednou lžící olivového oleje. Doporučuje se pít před jídlem a ne po něm. Potom žaludek dostane určitou porci tekutiny – to vám umožní rychleji se zasytit a nepřejídat se.

V době oběda se jídelníček Kate Winslet skládal ze zeleniny. Mohou se jíst syrové nebo vařené. Zeleninu můžete jednoduše nahradit 250 gramy vařené nebo v troubě pečené nízkotučné ryby a doplnit ji salátem ze zeleniny nebo stejnou vařenou zeleninou. Pokud vás už ryby omrzely, můžete si udělat omeletu z bílků ze dvou vajec.

Můžete také jíst mezi snídaní a obědem, stejně jako odpoledne. Toto bude druhá snídaně nebo odpolední svačina, kterou musíte vypít zelený čaj, sněz jedno jablko nebo jeden pomeranč.

K večeři doporučuje odborník na výživu naplnit se pokrmem z vařeného masa. Můžete zopakovat to, co se popisuje jako polední menu, ale vejce byste už jíst neměli. Před spaním, ne dříve než dvě hodiny, se doporučuje vychutnat si zralé, šťavnaté zelené jablko nebo vlašské ořechy. Kromě uvedených produktů Kate Winslet, jejíž postava na této dietě za necelý rok zeštíhlela, nutriční specialistka předepsala komplex vitamínů s vysokým obsahem prvků B.

Když se snažíte zhubnout, neslevujte tělesné cvičení. To je zvláště důležité, když člověk hubne, protože kůže podpořená tukovou vrstvou ztrácí oporu a začíná ochabovat. Totéž se děje se svaly. Kate preferovala hodiny pilates před jinými typy tréninků. Sada cviků podle tohoto systému vám umožní udržet svaly v dobré kondici a učiní vaše tělo pružné a pohyblivé.

Herečka si užívá i ranní běhání. Komu to přijde příliš náročné, může cvičit na rotopedu nebo jen hodně chodit. Pokud se budete řídit radami slavného odborníka na výživu a obdivovat úspěchy hvězd, můžete si z nich vzít příklad a shodit ta kila navíc, která vás trápí.