Эксперты журнала Men Today выделили шесть причин для регулярного выполнения приседаний. Это помогает проработать весь корпус, увеличить рост и силу мышц, снизить риск заболеваний, сжигать калории после тренировки, улучшить внешний вид и повысить фитнес-результаты. Специалисты подчеркнули, что важна правильная техника выполнения упражнения, особенно при работе с весом, чтобы избежать травм и достичь лучших результатов. Приседания, […]

Трехкратная олимпийская чемпионка Юлия Чепалова отметила, что Норвегия является образцом для России по развитию инфраструктуры для лыжных гонок. Она призвала российские регионы создавать условия, аналогичные тем, что существуют в Норвегии, где лыжи являются неотъемлемой частью жизни с самого детства. Чепалова также добавила, что в России не хватает современных комплексов для проведения лыжных соревнований. В Норвегии […]

Бывший футболист сборной России Алексей Смертин пробежал ультрамарафон Marathon des Sables по Сахаре, преодолев 252 километра за шесть дней. 49-летний спортсмен завершил дистанцию за 33 часа, 47 минут и 10 секунд, заняв 118-е место. Среди 12 россиян, участвующих в забеге, лучшим стал Александр Башарин, который финишировал 33-м, с результатом 28 часов 55 минут 54 секунды. […]

Пернелл Уитакер, один из величайших боксеров в истории, достиг невероятных успехов на ринге, но его жизнь была также полна личных проблем и трагедий. На пике карьеры Уитакер был почти неуязвим, благодаря уникальному стилю бокса, который сочетал высокую скорость и выдающуюся защиту. Он стал олимпийским чемпионом в 1984 году и продолжил завоевывать титулы в профессиональном боксе, […]

Тренер по балету и растяжке Акулина Бахтурина предупредила россиян о рисках участия в фитнес-марафонах. Она отметила, что нереалистичные ожидания от быстрого похудения могут привести к метаболическим нарушениям, проблемам с кожей и гормональным сбоям. Также она подчеркнула, что каждый организм реагирует на нагрузку по-своему, и программы без персонализированного подхода могут не подойти всем. Бахтурина также отметила, […]

Нападающий Евгений Кузнецов рассказал о причинах ухода из петербургского СКА. Он отметил, что не удалось выполнить поставленные на сезон задачи, и решение покинуть команду было принято в интересах как клуба, так и самого спортсмена. Кузнецов признался, что ожидал большего от сезона, но не смог достичь нужного уровня игры. Несмотря на это, он подчеркнул, что между […]

Генеральный директор клуба «Пари Нижний Новгород» Давид Мелик-Гусейнов сообщил, что футболист Антон Мухин, избитый в бане, идет на поправку. Мелик-Гусейнов рассказал, что игрок проходит медицинские процедуры, и восстановление стало приоритетом для клуба. Он отметил, что через неделю-полторы Мухин полностью поправится. Ситуация, в которую попал Антон Мухин, вызвала в футбольной среде искреннее беспокойство. Инцидент, произошедший вне […]

В РПЛ произошел скандал, когда бразильский футболист «Зенита» Вендел показал средний палец в ответ на расистские провокации на матче с «Факелом». Это привело к его удалению, но клуб пытался отменить решение, заявив о расизме со стороны соперников. КДК РФС отклонил просьбу «Зенита», но решил не накладывать жесткие санкции на Вендела, ограничившись условной дисквалификацией. В то […]

В 17 лет россиянка Мирра Андреева совершила настоящий прорыв в мире тенниса, став одной из лучших теннисисток планеты. Она выиграла два подряд турнира серии WTA-1000, победив таких соперниц, как Арина Соболенко и Ига Швентек. За год Мирра поднялась на шестое место в мировом рейтинге и продолжает демонстрировать высокий уровень игры, не раз обыгрывая топовых игроков. […]